◎ 일 자 : 2021년 11월 9일(화)

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 리듬 줄넘기 참여자 6명

우리 복지관 홈복지관 사업에서는 11월 9일(화) 11:00~12:00까지 어르신들의 건강을 위한 건강 운동프로그램 '리듬 줄넘기'를 7회기를 진행하였습니다.

강사님 소개를 시작으로 줄넘기 몸풀기, 세라밴드를 이용한 하체 근력강화운동 등  50분간 어르신들에게 맞춤형 운동을 진행 하였습니다.

줄넘기를 시행함으로써  안전에 대한 불안감, 만성 질환으로 인한 두려움으로 참여 하시는 분들이 걱정이 많았지만 전문 강사님의 줄넘기에 대한 설명과 노인에 대한 신체적 특성을 잘 고려해 어르신들의 눈높이에 맞쳐 진행하여 참여 어르신들의 불안감이 해소 되고 만족도가 높았습니다.