◎ 일 자 : 2021년 9월 28일(화), 30일(금)

◎ 장 소 : 경로당 3개소

◎ 대 상 : 경로당 이용 어르신

◎ 내 용 : 행복나누미 웃음교실 프로그램 진행

우리 복지관 경로당운영혁신사업에서는 경로당 어르신들을 대상으로 행복나누미 ‘웃음교실’ 프로그램을 진행했습니다.

이번 회기에는 ‘명상을 통한 근육 이완 및 심신 안정’을 주제로 강의가 진행되었습니다.

​어르신들은 조용한 분위기에서 명상 활동에 적극적으로 참여하며 호흡법과 신체를 이완시키는 방법을 배우는 시간을 가졌습니다.

참여 어르신들은 ‘명상을 통해 최근 걱정이나 우울한 생각들을 떨쳐낼 수 있었다.’고 소감을 전해주셨습니다.