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◎ 일 자 : 2021년 10월 5일(화)

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 탐나는 웰에이징 클래스 참여자 7명

우리 복지관 홈복지관 사업에서는 9월 28일(목), 10월 5일(화) 11:00~12:00까지 어르신들의 건강을 위한 건강 운동프로그램 '리듬 줄넘기'를 2회기를 진행하였습니다.

강사님 소개를 시작으로 스트레칭, 근력운동, 스텝퍼, 아령 등 다양한 도구를 이용한 운동과 줄넘기를 이용한 전신 운동 등  50분간 어르신들에게 맞춤형 운동을 진행 하였습니다.

줄넘기라는 인식으로 인해 안전에 대한 불안감, 만성 질환으로 인한 두려움으로 참여 하시는 분들이 걱정이 많았지만 전문 강사님의 줄넘기에 대한 설명과 노인에 대한 신체적 특성을 잘 고려해 어르신들의 눈높이에 맞쳐 진행하여 참여 어르신들의 불안감이 해소 되고 만족도가 높았습니다.