◎ 일 시 : 2024년 4월 15일(월) 11:00~11:50

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 복지관 이용회원 11명

우리 복지관 기능회복사업에서는 균형성 증진 운동교실 '중심을 찾아서' 프로그램을 진행합니다.

노화가 진행되면 시력 저하와 함께 균형성도 함께 떨어지면서 낙상의 위험이 높아집니다.

이번 수업에서는 정적인 균형 운동과 동적인 균형 운동을 진행하였고, 

반통형 폼롤러를 이용하여 균형 운동부터 몸의 스트레칭까지 진행하였습니다. 

다음 수업은 4월 22일 월요일에 진행됩니다.