◎ 일 자 : 2023년 6월 27일(화)  

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 심리·정서 관리 대상자 15명

상담및정서생활지원사업에서는 6월 27일 14시부터 마음돌봄 요가명상프로그램 ‘나를 찾아 떠나는 여행’ 6회기를 진행했습니다.

6회기는 '오늘을 맞이하는 명상'를 주제로 프로그램이 진행되었습니다.

나의 내면을 살펴보고 알아주는 명상법을 배워보고, 

앉은 나비자세, 앞으로 굽히기, 옆으로 기울이기, 비틀기 요가동작도 함께 실시해보았습니다.