◎ 일 자 : 2023년 6월 20일(화)  

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 심리·정서 관리 대상자 15명

상담및정서생활지원사업에서는 6월 20일 14시부터 마음돌봄 요가명상프로그램 ‘나를 찾아 떠나는 여행’ 5회기를 진행했습니다.

5회기는 '마음 공간 넓히기'를 주제로 요가명상프로그램이 진행되었습니다.

담요를 등에 베고 횡경막 호흡을 하며 명상을 실시했습니다.

김00 어르신께서는 '이번 시간을 통하여 마음을 비우고, 스트레스에서 자유로워지는 기분을 느꼈습니다.' 라고 소감을 말씀해주셨습니다.