"노락실(老樂室)" 신체활동 증진 재활운동 교실 2회기 진행

◆날짜 : 2023년 3월 14일(화)

◆시간 : 15시~15시50분 

◆장소 : 3층 신바람교실 

 오늘은 맨몸으로 의자와 매트에서 할 수 있는 운동을 해 보았습니다.

여러 동작을 통해 균형성과 협응성을 증진하고 근력을 강화할 수 있는 운동을 해 보았습니다.

열정적으로 운동 프로그램을 참여 해 주시는 어르신들과 강의를 준비 해 오시는 강사님께 감사의 인사를 드립니다.