[재활운동교실]소도구 활용 근력강화 운동교실 9회기 진행

날짜 : 2022년 10월 25일 화요일

장소 : 1층 물리치료실

"한발로 버티기! 우리 어르신들은 20초 버팁니다!"

노년기 어르신들께서 한발로 서서 균형을 잡으면서 몇초 정도 버틸 수 있을까요~?

저희 어르신들께서는 초반에는 10초~15초 이내였으나, 꾸준한 운동을 한 결과 20초는 이제는 끄떡없습니다!

집에서도 생각날 때 마다 무리하지 않고 운동을 따라하시고 다음 회기에 찾아 뵙겠습니다♥

★소도구 활용 근력강화 운동교실(1,2회기 영상) -> https://youtu.be/YLor4nUKlWM

★소도구 활용 근력강화 운동교실(3,4회기 영샹) -> https://youtu.be/yokBGHvYSac