[재활운동교실]소도구 활용 근력강화 운동교실 7회기 진행

날짜 : 2022년 10월 18일 화요일

장소 : 1층 물리치료실

"땀난다~ 땀난다~"

 이번 7회기는 어르신들께서 몸통 중심 근육을 위한 운동을 진행하였고, 밸런스 쿠션 위에서 균형을 잡으며 골반 근육의 근력강화 운동도 진행하였습니다.

처음 해 보는 동작들은 분명 처음부터 어렵지만, 자꾸 반복하며 진행하다 보면 처음보다 훨씬 나아질 것입니다!

복지관 유튜브에 3,4회기 진행한 영상을 편집하여 올려두었습니다.

★소도구 활용 근력강화 운동교실(1,2회기 영상) -> https://youtu.be/YLor4nUKlWM

★소도구 활용 근력강화 운동교실(3,4,회기 영샹) -> https://youtu.be/yokBGHvYSac