[재활운동교실]소도구 활용 근력강화 운동교실 5회기 진행

날짜 : 2022년 10월 11일 화요일

장소 : 1층 물리치료실

"윗몸일으키기 할 수 있다!!"

 이번 5회기는 어르신들의 등근육 활성화를 위한 운동, 복부 운동, 그리고 아령과 세라밴드를 이용한 상체 근육 운동을 진행하였습니다.

복지관 유튜브에 1,2회기에 진행한 프로그램 내용을 편집하여 업로드 하였으니, 집에서도 따라해 보세요!

다음 6회기도 시간 가는 줄 모르는 운동프로그램이 될 수 있도록 준비하겠습니다.

★소도구 활용 근력강화 운동교실(1,2회기 영상) -> https://youtu.be/YLor4nUKlWM