◎날     짜 : 2024년 8월 1일 목요일

◎장     소 : 신내노인종합복지관 3층 신바람교실 

◎진행기관 : 국민체력 100 

 국민체력 100과 함께하는 노년기 체력 측정을 진행하였습니다. 

무더운 날씨에 송파에서 신내까지 먼 길을 달려 와 어르신들께 체력 평가를 진행해 주신 국민체력 100 에 매우 감사를 드립니다. 

국민체력 100에서 진행한 평가는 신체 측정을 시작으로 심폐지구력 항목은 2분 제자리걷기, 근지능 항목은 상대 좌우 악력, 의자에 앉았다 일어서기(30초/회), 유연성 항목으로 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 협응력 항목으로 8자 보행을 진행하였습니다. 작년에 참여 해 본 어르신과 올해 처음 참여를 한 어르신들이 있었습니다. 작년에 참여한 어르신들은 작년과 비교하여 올해의 체력 상태 변화를 확인할 수 있었고, 처음 참여한 어르신들께서는 결과 상담을 통해 필요한 운동에 대해 확인할 수 있는 시간이 되었습니다.

 다시 한번 더 어르신들께 체력 측정 서비스와 운동 상담을 진행 해 주신 국민체력 100 에 감사 인사를 드립니다.