◎ 일 자 : 2022년 7월 18일(월)

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 탐나는 웰에이징 클래스 참여자 10명

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상담홍보사업에서는 7월 18일에 홈(HOME)복지관사업 마음돌봄 요가명상프로그램 ‘나를 찾아 떠나는 여행’을 11회기를 진행하였습니다.

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총 60분 동안 ’나에게 보내는 편지’ 명상’을 진행하였습니다.

이번 요가 명상을 통해 치열한 인생을 살아온 나에게 따뜻한 온기를 담아 수고했다고 마음속으로 인사를 건내보는 명상을 실시했습니다. 

아쉽고 후회되는 부분이 있어도 천천히 시간을 갖고 온기와 사랑으로 매듭지어보는 명상을 통해 심리적 안정감을 이끌 수 있었습니다.

민00 어머님께서는 "지난 일들에 대하여 못했다고 타박하지 않고 스스로 다독이고 인정하는 내가 되도록 하겠습니다"라고 소감을 말하셨습니다.