◎ 일 시 : 2024년 7월 16일(화) 15:00~15:50
◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실
◎ 대 상 : 복지관 이용회원 25명
중랑구 체육회 소속 강사님과 함께 소도구를 이용한 운동을 진행하였습니다.
부상 방지를 위해 스트레칭부터 시작하여 맨몸운동과 소도구를 이용한 신체 운동까지 진행하였습니다.
다음 수업은 7월 23일 화요일 3시에 진행됩니다.
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