◎ 일 자 : 2022년 6월 20일(월)

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 탐나는 웰에이징 클래스 참여자 11명

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상담홍보사업에서는 6월 20일에 홈(HOME)복지관사업 마음돌봄 요가명상프로그램 ‘나를 찾아 떠나는 여행’을 7회기를 진행하였습니다.

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총 60분 동안 진행되었으며, ’미래 명상’을 알아보았습니다. ‘미래 명상’을 통해 나를 돌아보고, 내 안에 있는 본성과 참마음을 찾는 법에 대하여 배웠습니다. 이를 통해 과거 고민에 집착하는 모습을 내려놓고 현재 상황에 집중하고 미래의 불안을 지우는 시간이었습니다.

민00 어머님께서는 "늘 무언가 바쁘게 살아야 한다는 생각에 이유 없는 초조함을 겪곤 했습니다. 이번 명상을 통해 내가 갖고 있는 불안과 걱정을 내려놓는 방법을 알게 되었습니다.

" 라고 소감을 말씀하셨습니다.