◎ 일 자 : 2022년 5월 30일(월)

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 탐나는 웰에이징 클래스 참여자 10명

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상담홍보사업에서는 5월 30일에 홈(HOME)복지관사업 마음돌봄 요가명상프로그램 ‘나를 찾아 떠나는 여행’을 5회기를 진행하였습니다.

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이번 시간에는 ’마음 비우기, 힘 빼기, 내려놓기’ 를 주제로 마음 빼기와 마음의 힘 빼기의 차이점에 대해 알아보았고, 마음의 성장을 통해 마음 그 자체가 힘을 지니고 스트레스와 불안, 걱정으로부터 벗어날 수 있는 방법을 배웠습니다.

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임00 어머님께서는 "평소 생각이 가득 차있다 라는 말을 많이 듣습니다. 불필요한 고민, 스트레스는 뒤로하고 내면에서 외치는 나의 소리에 집중하겠습니다." 고 소감을 말씀하셨습니다.​