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◎ 일 자 : 2022년 6월 13일(월)

◎ 장 소 : 복지관 3층 신바람교실

◎ 대 상 : 탐나는 웰에이징 클래스 참여자 10명

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상담홍보사업에서는 6월 13일에 홈(HOME)복지관사업 마음돌봄 요가명상프로그램 ‘나를 찾아 떠나는 여행’을 6회기를 진행하였습니다.

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총 90분 동안 진행되었으며,  ’마음 공간 넓히기’ 명상에 대하여 알아보았습니다. 우주-무한의 공간-삼라만상-마음 순으로 명상을 진행하였고, 사라지는 구름과 부정적 감정에 대하여 설명하며 마음의 부정적 구름을 흘려보내는 마음 명상에 대하여 알아보았습니다.

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박00 어머님께서는 "요가명상 프로그램을 통하여 몸의 유연함을 키울 수 있어 좋지만, 더 좋은 건 마음의 유연성이 나날이 좋아진다는 것입니다. 우울한 감정은 떨쳐내고 긍정적인 마음으로 살아가겠습니다." 고 소감을 말씀하셨습니다.